I den moderne, utviklende verden, hvor vårt fokus på helse og miljøvennlighet har blitt sterkere dag for dag, er en stille, men kraftig revolusjon i gang. Vannkar av kobber erstatter plast som det foretrukne valget for mange mennesker. Dette valget er ikke bare et nikk til den ayurvediske læren; den støttes av vitenskap og en økende bevissthet om plastens negative innvirkning på både menneskers helse og miljøet. Hvis du fortsatt ikke har bestemt deg for hvilket materiale som skal erstatte plastflaskene dine, er dette innlegget for deg hvor du får vite hvorfor kobberbeholdere bør være en stift på kjøkkenet ditt.

Miljøtoll av plast

Plastforurensning har nådd et alarmerende høydepunkt, noe som skaper et stort problem for økosystemer over hele verden. Det handler ikke bare om det skjemmende søppelet; det handler om at vannveiene blir kvalt og marine skapninger som står overfor alvorlige trusler. 

Ifølge en rapporterer Mer enn 170 billioner plastpartikler ble funnet i havet. Dette er en stor bekymring for det marine livets velvære og den generelle helsen til økosystemene våre. Og hvis det ikke er urovekkende nok, tenk på hvor lenge plast holder seg - århundrer, kanskje til og med årtusener! Dette betyr at skaden som gjøres i dag kan påvirke utallige fremtidige generasjoner.

Helserisiko forbundet med plast

Når du tenker på skaden plast gjør på omgivelsene våre, er det bare starten. Det er også en stor bekymring for hvordan det påvirker alles helse. Plast er ofte laget med noen kjemikalier, som bisfenol A (BPA) og ftalater. Disse kan lekke inn i mat og drikke, mer hvis de oppbevares på varme steder eller med noe surt. Helseproblemer knyttet til disse kjemikaliene er ganske alvorlige – forstyrrer hormoner, forårsaker problemer med å få barn, og til og med øker sjansene for å få visse typer kreft.

Fordeler med kobberbeholdere fremfor plast

Antimikrobielle egenskaper

Kobber er ikke bare noe som ser pent ut eller leder strøm godt. I motsetning til plast, som bare sitter der, gir kobber sine egne fordeler som å bekjempe bakterier. I hundrevis av år har folk brukt kobber for å holde ting rent. Og i dag har til og med vitenskapen funnet ut at kobber er et av de beste materialene for å bekjempe bakterier og bakterier. Noen få eksempler inkluderer: E. coli, MRSA og norovirus. 

Langvarig

Disse karene bekjemper ikke bare bakterier; de er også utrolig tøffe og kan vare veldig lenge. Dette er gode nyheter i en verden der engangsplast hoper seg opp overalt, noe som forårsaker en massiv hodepine for Moder Jord. Å velge en vannflaske av kobber over plast er som å velge et solid skjold fremfor et spinkelt i en kamp mot avfall.

Varmeledning

Har du noen gang lagt merke til hvordan noen beholdere holder ting varme eller kalde for det som virker som magi? Vel, kobberkar faller også i denne kategorien. De er gode til å lede varme, noe som betyr at te eller kalde drikker forblir akkurat slik man liker dem mye lenger, uten ekstra innsats eller bortkastet energi. Det er som å ha en personlig temperaturmåler for drikkevarer.

estetikk

Sist men ikke minst handler disse fartøyene ikke bare om funksjon. De bringer et element av ynde og klasse til kjøkken og spisebord, slik at de ser mer innbydende og stilige ut. Det er som å legge til et stykke tidløs kunst som også tjener en praktisk hensikt, og forsterker den visuelle gleden til ethvert rom de befinner seg i.

 

Vitenskapelig bevis som støtter kobbers effektivitet

Mange undersøkelser har bevist kobbers kraft til å stoppe spredningen av bakterier og redusere mengden mikrober på forskjellige steder. For eksempel, en studere viste at når sykehusrom hadde kobberoverflater, var det langt færre infeksjoner fra helsevesenet enn med vanlige overflater. 

En annen Forskningsartikkel sier at når de ble plassert i helsevesen som folk berører mye, ble endret til kobber, var det et betydelig fall i bakterier. Dette viser virkelig hvor mye kobber kan hjelpe i kampen mot spredning av sykdommer. 

Omfavner en bærekraftig fremtid

Når du tenker på en grønnere morgendag, er det et smart grep å velge kobberkar fremfor de som er laget av plast. Ikke bare for helsens skyld, men også for vår vakre jords skyld. Det er som å si nei til tingene som skader planeten vår og ja til det som holder den trygg og sunn for barna som vil ringe den hjem en dag. 

konklusjonen

Når vi avslutter dette, er det ikke bare en forbigående fase som folk velger vannflasker av kobber over plast. Det er faktisk et stort skritt fremover i å forstå hva som virkelig er bra for helsen og planeten vår. Med vitenskap og eldgammel visdom som støtter det, er kobber ikke bare et alternativ; det er en strålende løsning som takler problemene med plast, både for jorden og vårt velvære. Hvis alle begynner å bruke kobberredskaper i sine daglige rutiner, forestill deg hvilken sunn og grønn verden vi ville gi til oss selv og fremtidens.

 

Som vi alle vet, har kobber blitt populær blant helseentusiaster, men forskjellen mellom å få helsemessige fordeler fra kobberkar og å møte konsekvenser kan komme ned til "hvordan du bruker kobberredskaper." 

En studie publisert den NCBI sier at lagring av visse sure ting kan reagere med kobber og danne giftige forbindelser som kan føre til helseproblemer. Det er imidlertid ingenting å bekymre seg for. Alt du trenger er å være forsiktig med stoffene du lagrer i den.

 Enkelt sagt: Bruk kobberkaret ditt kun til vanlig vann. Og i dette innlegget vil vi dele alt du bør vite før du kjøper din første kobberfartøy. Så la oss begynne! 

Hvorfor du bør være forsiktig med det

Mange observasjoner og undersøkelser har vist at kobber inneholder antimikrobielle egenskaper og deres evne til å forbedre den generelle kvaliteten på vann. Men som allerede diskutert, når sure stoffer kommer i kontakt med dette materialet, kan det oppstå en kjemisk reaksjon som kan føre til kobberlekkasje inn i den drikken/matvaren. Og overforbruk av slike lagrede gjenstander vil øke sjansene for kobbertoksisitet, noe som fører til helseproblemer som inkluderer: 

• Gastrointestinale problemer
• Fordøyelsesbesvær/urolig mage 

Hvilke sure stoffer bør ikke lagres i kobberbeholdere

Selv om listen over sure stoffer for å unngå lagring i kobberredskaper kan være lang, men her deler vi noen vanlige gjenstander: 

1. Sitrusjuice som sitronsaft, appelsinjuice
2. Tomatbaserte produkter
3. Syltede matvarer
4. Mat og drikke som inneholder eddik
5. Alkoholholdige drikker som har høy surhet
6. Fermenterte matvarer
7. Noen meieriprodukter som yoghurt/ostmasse, kjernemelk osv.
8. Brus og kullsyreholdige drikker 

Kobberfartøy: bør du kjøpe det eller ikke?

Faktisk ja, ved å inkludere kobberinfundert vann i rutinen din, kan du oppnå en rekke helsemessige fordeler som: 

1. Vannrensing: Kobber er et materiale som inneholder antimikrobielle egenskaper som betyr at det er en naturlig måte å rense drikkevann på, da det effektivt dreper de skadelige bakteriene.
2. Lindring fra leddgikt: Hvis du har lidd av leddgikt og leddsmerter, kan du få litt lindring ved å drikke vann lagret i kobbervannflasker fordi det inneholder betennelsesdempende egenskaper.
3. Anti-aldringsfordeler og glødende hud: Ønsker du å få ungdommelig og glødende hud? Kobbervann kan hjelpe deg, da det vil bidra til å fremme kollagenproduksjonen samt elastisitet.
4. Alkalisk pH-balanse: Visste du at kobber kan alkalisere vann som ytterligere bidrar til å opprettholde en sunn pH-balanse i kroppen. Dette vannet vil hjelpe til med å nøytralisere surhet i kroppen din, noe som potensielt vil føre til å redusere risikoen for kroniske sykdommer.
5. Forbedret fordøyelse: Hvis du lider av fordøyelsesbesvær, kan kobbervannet hjelpe deg. Alt du trenger å gjøre er å lagre vann i en kobberflaske over natten (7 til 8 timer) og drikke det på tom mage. 

Wrap Up

Kobberkar kan tilby deg mange helsemessige fordeler, men det er viktig å være forsiktig med stoffene du lagrer i den. Ved å unngå lagring av sure stoffer i kobberbeholdere og kjøpe kobberbeholdere av høy kvalitet, kan du sikre at du får maksimalt utbytte for helsen til familien din.

Munnen er en inngangsport til alle våre interne systemer. Det blir veldig viktig å holde det rent for å hindre at skadelige bakterier kommer inn i kroppen vår. Bare å pusse er aldri nok. Å bruke tungerensere bør være en obligatorisk prosedyre for å opprettholde munnhygiene, men dessverre er det svært få mennesker som pleier å følge denne praksisen. Derfor arbeider de fleste med muntlige problemer. 

Når det gjelder ayurvedisk munnpleie, er tungeskraping en av de mest populære teknikkene som vil hjelpe deg å bli kvitt matrester, luktende bakterier og stillestående munnvæsker fra tungen. I dette innlegget vil vi dele alt om ayurvedisk tungerens og hvorfor kobbertungeskraper Er de beste!

Tre hovedgrunner til å legge til en tungerenser til din orale rutine

1. Den viktigste grunnen til å bruke en tungerenser er å forhindre lukt fordi rengjøring av tungen med en skrape hjelper til med å eliminere luktfremkallende bakterier, som er kjent som flyktige svovelforbindelser. Faktisk, a studere avslørte at bruk av en skraper for tungerengjøring hjalp til med å fjerne luktfremkallende bakterier i stedet for bare å børste.
2. Forbedret smakssans: Rengjøring av tungen med en skrape hjelper til med å slippe ut gamle næringsstoffer, og smaker, fra overflaten av tungen, noe som vil gjøre det lettere for deg å bedre skille mellom ulike opplevelser.
3. Forbedret generell velvære: Du må ha kommet over denne forestillingen så mange ganger: munnhygiene er nøkkelen til generell god helse. Hvis du ikke fjerner skadelige bakterier fra tungen, kan de betenne tannkjøttet og forårsake andre tannproblemer. Dessuten kan dårlig hygiene også føre til alvorlige helsetilstander som hjertesykdom.

Hvordan velge en god tungeskraper

#1 Unngå plast

Det beste tipset for å opprettholde god munnhygiene er å unngå plastskraper fordi slimhinnen i munnen vår er svært mottakelig, noe som betyr at skadelig mikroplast kan komme inn i kroppen og forårsake helseproblemer. Det er derfor du velger miljøvennlige stoffer som kobbertungeskraper er et godt alternativ. 

#2 Design er viktig

Ja, design er også et viktig aspekt når du skal velge en tungskrape. Gå alltid for et design som er renere og har et behagelig grep. Sjekk også kantene på verktøyet; de bør være avrundet for å forhindre enhver form for skade. 

#3 Enkel rengjøring

Det er nødvendig å vaske tungeskrapen etter bruk; velg derfor et materiale og design som enkelt kan rengjøres uten problemer. Kobber er et selvrensende metall. Bare gni med en sitronskive fra tid til annen. Og tørk av med en tørr klut.

Gjør det til en rutine

I Ayurveda blir tungen vår sett på som en del av marginen/tarmkanalen, så det er gunstig å støtte tarmen slik at vi kan holde oss sunne og sterke. Vel, det tar bare et par sekunder å ta munnhygienen til neste nivå. Gjør tungeskraping til en rutine og kroppen din vil takke deg!

 

Singing Bowl, også kalt en Himalaya skål, er kjent for å bli brukt av buddhistiske munker siden 600 f.Kr. Den er mest kjent for lydterapi og romrydding, men det er andre bruksområder for det. Sangbollen kan brukes til å balansere chakraene våre, redusere stress og til og med lydmassasje. 

Lyden produsert av sangskålen er AUM - den absolutte. Det er to grunnleggende måter å spille en Singing Bowl på, du kan enten slå den med trepinnen for å få slag, pulserende toner; eller du kan omringe kantene gjentatte ganger med tryllestaven for en vedvarende effekt. Når du hviler sangskålen på håndflaten, vil du vanligvis sette pris på opplevelsen til en større dybde enn å plassere bollen på en pad.

Kjøp nå

I hver forsendelse vi setter sammen prøver vi å ta med noen få ting som vanligvis ikke finnes i Vancouver - et 'Kaarigar Experiment' om du vil. Mer enn unikhet - det vi ser etter er et element med en engasjerende historie som kundene våre kan få kontakt med. Ved denne anledningen er det den ydmyke tiffins tur. En tiffin, eller dabba (DUH-bah), er en enkel lunsjboks bestående av stabile rom i rustfritt stål. Mens de er vanlige i hele India, er Bombay der tiffinen virkelig har satt sine spor. I Bombay blir ikke et varmt måltid til kontoret eller skolelunsj sett på som en luksus, men en nødvendighet. Dessuten er indianere notorisk kresen når det kommer til mat (bare spør). Hjemme matlaging er konge her. Det er her tiffinen kommer inn i bildet. Hver ukedag morgen i Bombay svinger et leveringssystem som ingen annen på planeten til handling. Systemets mål: henting, levering og returnering av hver lunsjkasse på gang - en monumental oppgave gitt trafikken, været og antall tiffiner. Menneskene som tar på seg denne utfordringen er kjent som dabbawallahs - bokstavelig talt: kassebærere. De tar rundene sine i Bombays nabolag etter morgenpendlingen, og samler nylagde tiffiner. Gjennom en kombinasjon av sykler, jernbanetog, et enkelt kodesystem og en håndfull sorteringssjekkpunkter, er dabbawallahene i stand til å levere en varm hjemmelaget lunsj til skoler og arbeidsplasser over hele byen. Etter lunsj blir prosessen snudd, og den tomme lunsjboksen blir returnert hjem. Det mest oppsiktsvekkende aspektet av dabbawallah-systemet er dens enestående suksessrate - en fersk undersøkelse fant at en tiffin er sent eller mangler omtrent en gang i hver syv million leveranser. Denne suksessraten er enda mer imponerende med tanke på at dabbawallahene har et lite nivå av leseferdighet og at Bombay har et høyt nivå av trafikkstopp. Nyere har systemet fått anerkjennelse fra det internasjonale næringslivet og berømmelse fra Bollywood (se filmen 'Lunchbox'). Kom innom og velg ditt eget stykke av denne historien.

NAMASTE

Yoga har blitt mye praktisert over hele verden. I USA med vekst til mer enn 20 millioner mennesker siden 2002. I følge US News & World Report i 2015 viste yogapraksis mer vekst enn noen annen naturlig helseterapi   

 Omtalen av ordet "YOGA" tryller frem bilder av super fit mennesker som poserer i noen ganger umulige "Asanas". Mye av disse poseringene eksisterer ikke i den virkelige yogaen. Du trenger ikke å være i stand til å oppnå disse fancy positurene for å bli betraktet som en yogi. Kjerneprinsippet i yoga er å samkjøre livet ditt for å være i harmoni med Mother Nature og være et godt menneske. 

Fødselen av yoga kommer opprinnelig fra Vedaene (gamle hinduistiske skrifter), som stammer fra 4,000 til 5,000 år. Vedisk kunnskap ble overført fra lærer til elev gjennom perfekt memorering i form av vers og dikt. Men det var ikke før det andre århundre f.Kr. at en vismann ved navn Patanjali skisserte det som i dag er kjent som de åtte lemmer av yoga. 

 

En oversikt over åtte lemmer (Ashtanga) av yoga 

 Her er en kort oversikt over hver av de åtte lemmer:

1. De yamas er regler for moralsk kode og inkluderer ahimsa (Non-vold), Satya (Sann), asteya (Non-stjele), bramacharya (seksuell tilbakeholdenhet), og aparigraha (Non-kvelende).
2. De niyamas er regler for personlig oppførsel inkludert saucha (Renhet), santosha (tilfredshet),  Tapas.  (disiplin eller innstramning), svadhyaya (åndelige studier), og Ishvara Pranidhana (konstant hengivenhet til Gud).
3. asana refererer til yogastillinger, men i Patanjalis innledende praksis refererte det til å mestre kroppen for å sitte stille for meditasjon. Utøvelse av yoga asanas kom omtrent åtte århundrer senere, noe som hjalp disiplene å klargjøre kroppene sine for meditasjon.
4. pranayama er yoga pusteteknikker designet for å kontrollere prana eller vital livskraft.
5. pratyahara betyr tilbaketrekking av sansene.
6. dharana refererer til konsentrasjon.
7. Dhyana er praksis for meditasjon.
8. samadhi smelter sammen med det guddommelige.

Som du kan se, er Asanas bare en liten del av livsstilen som er foreskrevet. Vi ser ikke de syv andre nøkkelpilarene som blir praktisert eller undervist. Prøv å innlemme disse trinnene i livet ditt, og du vil føle en følelse av tilfredshet.

Vi klarer ikke å utdype hver av de 8 Ashtangas her, men det er nok informasjon tilgjengelig på nettet.

Vi er sårbare for uetisk markedsføring, spesielt når det dreier seg om en vitenskap som er fremmed for oss. 

Kommentarer / meninger er velkomne.


 
 

 

 

Vi er i ferd med å begi oss ut på vår siste innkjøpstur til India, så vi trodde det ville være et godt tidspunkt å dele våre topp-5 tips for å besøke dette fortryllende landet. Å reise gjennom India kan være skremmende, spesielt for førstegangsfødere. Forberedelse er et must, og vi håper disse tipsene viser seg å være nyttige for ditt første eller neste besøk.

1. Personlig rom = Premium eiendom Det er en annen forståelse av det personlige rommet i India. Det er tross alt en nasjon med over en milliard mennesker. Godta det faktum at offentlige områder som heiser, køer, fortau og kollektivtransport vil være mer overfylt enn du sannsynligvis er vant til. Når det er sagt, ikke vær redd for å stå under bakken når noen er spesielt aggressive. Et sterkt blikk i riktig retning skal gjøre susen.
2. Det vil være støy En annen biprodukt på en milliard innbyggere er støy. Uansett hva armbåndsuret ditt forteller deg - hvis du er utenfor, vil ørene dine vite det. Godkjent nok en gang at biler vil falle, musikken vil blare, folk skravler og at butikkeiere vil kjefte. Hvis du er en lett sovende - pakke øreplugger. Hvis du ikke liker høye leverandører - pakker du også en iPod.
3. HANDEL! Når vi snakker om leverandører, er det viktig å forstå at India har en kultur for forhandlinger. Forhandlinger, ikke cricket, er det nasjonale tidsfordrivet (ja, jeg sa det). De elsker det absolutt! De fleste priser er omsettelige, og de fleste priser er med vilje satt ganske høye i påvente av å forhandle. Du vil finne at dette skjer i gioskiosker, butikker i kjøpesenteret og overalt derimellom. Be om prisen, teller med et mye lavere tall og nøy deg med noe i mellom.
4. Flykte til landet Hvis folkemengdene, støyen og intense forhandlingene blir overveldende, er det på tide å komme seg ut av byen. Rural India skiller seg sterkt fra sin urbane søster. Livet er mindre hektisk her. Det er her yoga ble født og der Buddha fant nirvana. Ingen tur til India er fullført uten å oppleve roen på landsbygda hennes. Det gir deg også den perfekte unnskyldningen til å hoppe om Indias legendariske jernbanesystem.
5. Se føttene dine I India regnes foten som en uren del av kroppen. Du forventes å fjerne skoene dine når du kommer inn i et hjem eller et hellig sted. Hvis du ser en døråpning med flere par sko plassert rundt den, må du miste fottøyet før du fortsetter. Dette betyr at du vil trenge å skli inn og ut av skoene dine regelmessig. Invester i en sko eller slitesterk sandal som vil gjøre livet ditt litt enklere. Videre må du være forsiktig med hvordan du bruker føttene. Bare det å vise fotsålene til noen anses som respektløst, så tenk før du sparker tilbake.

Som vi har nevnt, er forberedelse virkelig nøkkelen til et jevnt besøk i India. Det er mye nyttig informasjon om dette emnet som flyter rundt på internett, så les opp og reise trygt!